Sen jest niesłychanie bardzo ważną czynnością, która umożliwia zregenerować siły i uzyskać energię. W ciągu doby powinniśmy spać określoną ilość czasu a skracanie go niesie za sobą nieprzyjemne konsekwencje. Brak snu powodować może ogólne rozdrażnienie i nerwowość oraz zaburzenia pamięci i koncentracji, co na pewno nie pomaga w normalnym funkcjonowaniu, nauce czy pracy.
W dodatku – najczęściej prowadzi do chorób psychicznych takich jak np depresja. Ostatnio na brak snu narzeka bardzo dużo osób, szacuje się, że już co drugi Polak ma z tym problem. Ażeby świetnie się wysypiać, potrzebujemy kilku sprzyjających czynników. Na pewno nie pomaga stres i zamartwianie, niewygodne łóżko czy odgłosy, za którymi nie przepadamy. Niezwykle ważny jest także wybór adekwatnej pościeli oraz częste jej wietrzenie; świeżość wpływa pozytywnie na jakość naszego snu.
Jaką pościel wybrać? Dobrym rozstrzygnięciem jest pościel satynowa. Satyna to najczęściej bawełniana tkanina, używana przede wszystkim na odzież kobiecą oraz materiał podszewkowy. Wyrabiana była od średniowiecza, jednak szerzej zaczęła być stosowana dopiero w XIX wieku. Pościel satynowa stworzona jest w stu procentach z bawełny, dzięki czemu jest miękka i wygodna, a do tego cechuje się dużą elegancją. Dodatkowo jest wyjątkowo łatwa w pielęgnacji – zazwyczaj można ją prać w pralce, chyba że zalecenia producenta są nieco inne. Warto dodać, że warto dbać o własne życie i zdrowie. Powinno się robić wszystko, co w naszej mocy ażeby sen był głęboki i korzystny – tylko wtedy nasze codzienne funkcjonowanie będzie na bardzo wysokim poziomie.
Źródło informacji: poscielsatynowa.pl.